여러가지 정보137 관절건강의 ‘보루’ 뼈 사이 연골 지키기 【 관절건강의 ‘보루’ 뼈 사이 연골 지키기 전략 】 5년 전부터 조금씩 아프던 무릎이 최근에는 걷기도 힘들 정도로 통증이 심해진 20년차 주부 S씨(55세). 초기에는 파스를 붙여서 잡았지만 나중에는 앉았다 일어날 때 두 손을 짚고 일어나야 할 정도로 아팠다. 병원에서 X-Ray 찰영을 한 결과 뼈는 멀.. 2011. 2. 13. 검은콩으로 오장육부의 균형 맞춘다 음양오행에서도 검은색 식품은 수(水)에 속하며 신장·방광의 기능을 원활하게 만든다고 말한다. 그래서인지 검은 콩을 약재상가에서는 일반적으로 약콩이라고 부른다. 일부에서는 쥐눈처럼 잘게 생겼다고 하여 쥐눈이콩, 서목태(鼠目太), 또는 서리태라고도 한다. 여러 한의학 문헌에도 검은 콩은 .. 2011. 2. 10. 무 주스’ 한잔~당뇨병.고혈압.무릎통증등 개선 무 주스’ 한잔~당뇨병.고혈압.무릎통증등 개선 무의 디아스타제라는 소화효소가 소화를 돕고 위장을 튼튼하게 만든다는 것은 널리 알려진 사실이다. 또 발암물질을 해독하는 작용이 있기도 하다. 그런데 최근 일본에서는 무의 영양가치가 또 한 번 사람들의 입에서 화제가 되고 있다. 무주스로 각종.. 2011. 2. 7. 의학적으로 입증된 뇌졸중 예방법들 무조건 담배를 끊는다 1년 금연할 경우 발병률 50% 감소, 5년 이상 금연할 경우 비흡연자 수준으로 감소한다. 허리살과 아래 뱃살을 뺀다 비만은 고혈압, 당뇨 등의 증세로 이어질 수 있으므로 꾸준히 건강을 관리한다. 녹차와 차를 많이 마신다 차를 즐기는 습관이 당신의 건강을 증진시킬 수 있다. 녹.. 2011. 2. 5. 이전 1 ··· 29 30 31 32 33 34 35 다음